Kedy ste si naposledy vedome oddýchli? Ale tak naozaj, bez výčitiek, bez plánovania, čo všetko musíte spraviť, dokončiť, vybaviť, nakúpiť… Z vlastnej skúsenosti viem, že vždy sa nájde niečo, čo vyžaduje našu pozornosť, čo sa nám zdá dôležitejšie a súrnejšie, čo jednoducho nepočká, a teda musíme počkať, kým prídeme na rad my sami. Naše telo nám často vysiela Čítať ďalej…
ÚVOD Nech už sa nachádzate kdekoľvek, s kýmkoľvek a v akejkoľvek kríze, coronovej, korunovej, trebárs aj v kríze stredného veku, poučenie ako na to je vždy na nezaplatenie. Preto vás tento manuál nebude stáť ani korunu, ani euro, ba ani čiarku na futrá. A že nás ani v kríze humor neopúšťa, je tu jeden citát, Čítať ďalej…
Školy sú aktuálne v mnohých krajinách, vrátane Slovenska, zatvorené a „v záujme prevencie“ je zastavené vyučovanie a vzdelávanie od druhého stupňa základných škôl. Docent Joseph Allen z Vysokej školy verejného zdravotníctva Harvardovej univerzity dokonca hovorí, že situácia je natoľko nebezpečná a vážna, že je „stavom národného ohrozenia“ (Allen, 2020). Keď zosumarizujeme súčasné informácie, dochádzame k záveru, že riziko Čítať ďalej…
Je rozptylování jako rozptylování? To první rozptylování známe v létě, od komárů, ale není zdaleka tak otravné, jako to druhé rozptylování – neustále zvonícím telefonem, příchozími emaily či vyskakujícím upozorněním na Facebooku. Internet nás stále více propojuje, ale zároveň odpojuje ze skutečného světa. Stojíme uprostřed náporu online nástrojů a bojujeme s nimi každý den. Ne tak jako Čítať ďalej…
Skús sa na chvíľu zastaviť, zhlboka sa nadýchni a vydýchni. Predstav si svoje vysnívané Vianoce. Čo pre teba naozaj znamenajú? Čo ti napadlo ako prvé? Ostaň na chvíľu v tejto predstave… Vianoce alebo sviatky hojnosti. Jeden z mnohých symbolov je možno stôl preplnený rôznymi dobrotami a množstvo darčekov. Niekoľko druhov koláčov, zákuskov, medovníčkov, ktoré na nás žmurkajú už Čítať ďalej…
Žijeme v něm každý, nevyhnutelně. A ti, kteří se mu brání, i ti se postupně učí ve světě online zorientovat. Mluvím o technologiích, o online nástrojích, které se rozšiřovaly prakticky do všech oblastní našich životů a k jejich urychlení teď přispěl současný stav ve světě, který nám omezil to, co máme rádi, omezil osobní kontakt, komunikaci, koníčky, Čítať ďalej…
Prijímanie potravy je nevyhnutné na to, aby telo získalo potrebnú energiu a živiny – to všetci dobre vieme. Ak telu chýba energia, dáva to najavo pocitom hladu. Ak dlhšiu dobu nedostáva potrebné množstvo vitamínov a minerálov, metabolické procesy nemôžu fungovať správne. Bábätká sa orientujú podľa vrodeného pocitu hladu a smädu a pocitu sýtosti (primárne potreby). Prijímajú také množstvo potravy, Čítať ďalej…
Slovensko je nádherná krajina, o tom vie snáď každý z nás, no spoznať ju celú aj osobne zaberie isto dlhý čas. Tak ako ja, teší sa aj moja dcéra vždy z nového prostredia, spolu s našimi štvornohými (haf + mňau) spoločníkmi. Každý rok teda určím lokalitu, v ktorej nájdeme vhodné miesto pre najlepšie čerpanie celkovej atmosféry daného kraja. Tentoraz to Čítať ďalej…
AbstraktAutorka v príspevku približuje vplyv jogy na celkový rozvoj detí a mládeže. Ide o pomocný faktor pri formovaní detí a mládeže, a to nielen z telesného, ale aj psychického hľadiska. Výskumy zrealizované na túto tému jednoznačne dokazujú vplyv meditácie na riešenie problémov v školskom prostredí (pozri www.egészségemre.hu), iné výskumy sa venujú významu jogy v celkovom životnom štýle jedinca. Kľúčové slováásana, joga, rozvoj, Čítať ďalej…
