James Clear a jeho Atómové návyky – malé zmeny, pozoruhodné výsledky

Neustály osobný rozvoj a učenie sa sú mojimi základnými životnými hodnotami. Okrem toho ma na ceste životom už viac ako 8 rokov poháňa vpred vízia stať sa najlepšou verziou seba samého. Deň čo deň sa učím od tých najlepších a sledujem ich správanie, aby pre mňa bolo možné naplniť mnou stanovenú víziu. S rovnakým zámerom som sa rozhodol Čítať ďalej…

Motivačne o podnikaní | 4. časť | Vzor Adam

Povedzme si príbeh o chlapcovi, ktorý pracoval v miestnej reštaurácii. Volal sa Adam. Adam bol veľmi šikovný. Absolvoval strednú školu so zameraním na odbor kuchár, čašník. Spolu so šéfom zostavili skvelý recept na pizzu, ktorá bola najlepšia v širokom okolí. Šéf zabezpečil všetko ostatné a obaja sa tešili z dobrej spolupráce. Zákazníci známy podnik vyhľadávali. Čítať ďalej…

V chorobe | 3. časť | Bylinky alebo tabletky?

Mám patálie s hrdlom. Už dva roky sa mi robili chrasty v nose (nos a hrdlo sú spojené). Skúšal som to liečiť koloidným striebrom, tymianovou zázračnou masťou z Justu plus unikátnym olejčekom z tridsiatich dvoch bylín, rakytníkovou masťou, raňajším kloktaním oleja, vyplachovaním hrdla odvarom z repíka, harmančeka, zo skorocelu a z iných protizápalových byliniek, hltal Čítať ďalej…

V chorobe | 2. časť | Nepremárnite múdrosť choroby

Niet lepšej príležitosti, ako keď v chorobe zosilniete v psychike. Zo začiatku to nepôjde, správa o nemoci vytvorí šok, ale ten raz aj s negatívnym myslením odpadne a potom sa treba chytiť kormidla a začať zaberať smerom k svetlejším víziám. Koľkokrát vám červ poddajnosti šepne zdrvujúcu myšlienku, že zomriete, toľkokrát sa môžete zdokonaľovať v premene Čítať ďalej…

ROZHOVORY S PROKTOLÓGOM | 4. časť | O análnej trhline

Ak mal niekto v živote tú smolu, že sa mu urobila análna trhlina, čelil mimoriadne bolestivému a život znepríjemňujúcemu ochoreniu. Tento mechanicky spôsobený defekt sliznice konečníka je známy aj ako trhlina konečníka či análna fisúra. Pán doktor, povedzte nám najprv, ako análna trhlina vzniká. V 50-tich percentách prípadov análnej trhliny nie je príčina vzniku celkom jasná. Môže byť spôsobená Čítať ďalej…

Prichádzam… k sebe

Napísať o vlastných hraniciach a úprimne sa ponoriť do svojho vnútra je pre mňa v posledných týždňoch výzvou viac ako čokoľvek ostatné. Bijem sa s tým pridlho. Zasekávam sa pri myšlienkach, ktoré priskoro doženiem k záveru. Znejú prismutne. V skutočnosti to tak vôbec nemusí byť. Nechcem, aby tak zneli. Priam zvonia. Čo je to niečo, čo chcem nájsť za pomyselným Čítať ďalej…

Moja káva

Každé ráno chutí moja šálka kávy inakšie. Občas ju presladím, občas pridám menej mlieka a inokedy ju vymením za zázvorový čaj. Každé ráno mi chutí inak a vždy si ho pripravím podľa svojho gusta. Aj ten môj zaužívaný stereotyp je vždy v inej podobe. V inej šálke. Svoje rána, svoje začiatky si tvorím sama. Často Čítať ďalej…

Jediná

Keď sa dopustíme chyby, nikdy by sme to nemali pripisovať prirodzenej príčine ako chorobe, počasiu alebo starosti. Tento neúspech by sme mali skôr pripísať našej nedokonalosti a nikdy pritom nestratiť odvahu. Čo je neúspech? Vnímam to tak, že s týmto výrazom sa človek stretáva dennodenne. Myslím si, že každý už zažil nejaké zlyhanie. Neúspech sa dá Čítať ďalej…

V chorobe | 1. časť | Začnite sa milovať

Oznámenie vážnej diagnózy je psychická rana, o tom niet pochýb. Každý z nás raz schytal na detskom dvore úder. Buď sa pozviechate, alebo zostanete revať v prachu. Zostaňte plakať a stanete sa pomocníkom choroby. Komu však dôjde, že stále je čas a môže hľadať, získa veľa. Pokojne plačte, pomáha to uvoľňovať napätie z tela, ale Čítať ďalej…

„Ako sa máš?“ „Nie.“

Jedného dňa som si len tak sedela doma a ťukala do telefónu. Zrazu zazvonil zvonček. Otec bol v práci, mama upratovala a sestra sa hrala v izbe… Bolo to na mne. Prišla som k veľkým skleneným dverám a pozrela von. Pred bránou nášho domu stálo niekoľko cudzích detí. A všetky sa pozerali priamo na mňa! Čítať ďalej…