Někdy se nám v životě stane, že se nemůžeme pohnout dál. Stagnujeme, nevíme jak, nebo kam se dál posunout. Řešíme problémy v osobních nebo pracovních vztazích. Jsme nespokojení s prací, s naší výkonností nebo vlastní motivací. Možná se prostě náš život zrovna neubírá směrem, kterým bychom chtěli. Sami zkoušíme různé metody osobního rozvoje, sledujeme vzdělávací videa a čteme motivační knihy. Stále se ale neposouváme z místa.
Chtělo by to větší podporu, říkáme si, ideálně někoho nestranného, třeba kouče. Možná si i nějakého na doporučení nebo na internetu najdeme. Jenomže pak se nám začnou honit hlavou důvody, proč vlastně nikoho takového nepotřebujeme a proč ke koučovi tedy nepůjdeme. A tak zůstáváme na to, abychom se posunuli dál, nebo tam, kam chceme, zase sami. Pokud se v tom vidíte, právě pro vás jsem dala dohromady z mého pohledu nejčastější „výmluvy“, se kterými se ve své praxi setkávám, a přidala jsem komentáře, kterými chci vyvrátit některé mýty, obavy, předsudky nebo i negativní postoje.
1. … nevím, co bych tam vykládal(a)…
Možná čekáte, že přijdete ke koučovi a on začne slovy: „Tak povídejte… Co vás trápí…“ A vy nevíte, co vás přesně trápí, prostě to není ono, nějak nejste spokojeni, všechno se sype… Nemusíte mít vždycky předem připravené téma. Existují koučovací metody a procesy, kterými vás zkušený kouč provede, abyste se sami dostali k jádru věci.
2. … nebudu se otevírat cizímu člověku…
Pravda je, že klient a kouč by si měli lidsky sednout. Od toho slouží první sezení, kde se klient může kouče zeptat na vše, co potřebuje vědět a co ho zajímá. To bývá zdarma. Každopádně, profesionální kouč vás nikdy nebude za nic soudit nebo hodnotit. Jeho postoj vůči vám je vždy „já jsem OK – ty jsi OK“.
3. … nemám na to čas, to počká…
Jasně, v životě máme různé priority, často nestíháme vše, co chceme, hasíme to, co zrovna hoří. Znáte to, jak muž pižlá tupou pilou strom a hrozně mu to trvá? „Proč si ji nenabrousíš? Měl bys to za chvíli hotový!“ „Na to nemám čas…,“ a pižlá dál… Někdy prostě krátké zastavení vede ve svém důsledku k větší efektivitě. A takovým zastavením může být právě koučovací sezení, kde se zastavíte sami se sebou.
4. … svůj život si zvládám řešit sám(a)…
Samozřejmě, že zvládáte. Stejně jako vaše rodiče a jejich rodiče… Musíme si ale uvědomit, že dnešní doba je hektická, odevšud se na nás hrnou kvanta informací, ve společnosti je na nás celkově vyvíjen mnohem větší tlak. Na výkon, na to, abychom všechno zvládali, a ještě se u toho hezky usmívali a dobře vypadali. Není lehké se v tom všem shonu na chvíli zastavit a podívat se dovnitř sebe. V tom vám může být právě kouč dobrým průvodcem.
5. … na pokec mám kamarád(k)y…
A tak je to úplně v pořádku! Někdy se ale objeví téma, které byste radši probrali s někým neutrálním a nezaujatým. K tomu může velmi dobře sloužit právě koučovací sezení. Kouč navíc nikdy nebude to, co říkáte, zpochybňovat nebo nějak jinak hodnotit, ani vám v tom nebude radit z vlastní zkušenosti. Provede vás procesem, kdy si na všechno přijdete sami tak, aby uvědomění vzešlo přímo z vás samotných.
6. … bylo by to moje selhání, slabošství…
„To už je to se mnou vážně tak špatný, že si nezvládnu svůj život řešit sám(a)? Když tam půjdu, budu za slabocha!“ Věřte mi, že ne. Naopak. Každý, kdo se rozhodne pro práci na sobě, ať už v rámci koučování nebo terapie, prokazuje naopak uvědomělost, a hlavně ochotu přebrat zodpovědnost za svůj vlastní život. Práce na seberozvoji je investice do vaší vlastní budoucnosti.
7. … „vypovídání se“ nikomu nepomůže…
U koučování nejde jen o tak nějaké „vypovídání se“. Zkušený kouč bude vaším průvodcem, bude vám pokládat otázky tak, aby vámi nijak nemanipuloval. Bude ve vás podněcovat vaši vlastní vnitřní motivaci. Bude taky hodně pracovat s tichem, abyste měli dostatek prostoru k vlastnímu zamyšlení a uvědomování si. Přijde spousta „aha-efektů“, které by v každodenním životě nepřišly, nebo mnohem později.
8. … je to moc drahý, nemůžu si to dovolit…
Jasně, zadarmo to není. Ale kolik že dáváme měsíčně za kadeřníka? Za kosmetiku? Za hry na PlayStation? Z tohohle pohledu se koučink jako investice do seberozvoje už nejeví jako tak drahá záležitost. Navíc – u některých koučů je možnost domluvit si individuální cenu, třeba zrovna podle vaší aktuální situace.
A jakou „výmluvu“ máte vy?
Autorka: Lenka Ondrlová
Autorka je certifikovaná koučka
Lenka Ondrlová – kouč
@lenkaondrlova
Text neprešiel jazykovou korektúrou